腹直肌筋膜修復
NT$2,400
體驗價1000元/30分鐘
- 課程時間：60分鐘
- 適合對象：產後修復、腹直肌分離者、核心力量薄弱者
- 課程內容：
- 專業評估：檢測腹直肌分離程度，
- 手法按摩：專注於深層腹肌的釋放與修復，搭配核心穩定運動。
- 日常指導：傳授簡單居家運動，讓修復效果持續加倍。
課程適合你嗎？
- 產後3個月以上，希望修復腹直肌分離。
- 有腰酸背痛、核心力量薄弱問題。
- 想改善腹部外觀，重塑健康身形
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描述
- 促進腹直肌修復
溫和的按摩手法可改善腹直肌分離，幫助肌肉回歸正確位置，提升肌肉彈性與穩定性。 - 強化核心穩定性
刺激深層核心肌群，加速力量回復，有效改善腰背疼痛與日常活動能力。 - 促進血液循環與代謝
按摩能增強腹部血液循環，幫助排除毒素，緩解腹部腫脹與不適。 - 改善消化功能
溫柔的手法促進腸道蠕動，減少便秘與腹脹問題，讓你感覺更輕盈舒適。
塑造腹部線條
針對核心區域進行釋壓與調整，讓腹部肌肉更緊實，重現平坦小腹
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